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11 octobre 2006 3 11 /10 /octobre /2006 16:57
CHI KONG
                                        Wu Ji - Ru an Ré
                               
Lenteur + Légèreté + Douceur = Calme

Le respect de son rythme personnel et la précision des mouvements permettent à l'énergie de circuler et d'aller vers l'harmonie du corps et de l'esprit

Cours hebdomadaires d' exercices énergétiques chinois

le Jeudi à 14 h à la M J C d'Uzès - Gard
ou
dans la Vallée de l'Eure

Rendez vous à l’entrée du parking des Marronniers (au dessus de la piscine) à 14 h. Selon le temps nous décidons ensemble de pratiquer dans la Nature, « premier lieu de vie » ou en salle.


Pour toute information complémentaire me contacter

Association La Navette : 04 66 58 56 29


 



Composition de fleurs pressées : ail sauvage sur cuir



Le Chi Kong

Le chi kong est l’art d’utiliser le mouvement, le souffle et l’esprit pour purifier et renforcer l’énergie vitale

Les séances commencent toujours par un « nettoyage » des énergies usées (nous ne parlons pas de « positif » ou « négatif »). Les exercices pratiqués permettent le baillement qui est le remède le plus efficace contre la tension nerveuse et la fatigue et le « déverrouyage » des articulations.

Ensuite nous effectuons des auto massages  et sommes prêts à aborder le Chi Kong

Wu Ji est un chi kong, très ancien, qui fait travailler sur tous les méridiens et permet de « récupérer » de l’énergie.
Les postures  lentes de ce chi kong de « l’homme debout » permettent un ancrage au sol pour nous relier à la terre et  au ciel et bénéficier ainsi de leur énergie.

Ru an ré, Chi kong assis qui apaise et permet d’éliminer. Il est pratiqué en chine en psychiatrie et en gynécologie. Il permet un massage de tous les organes intérieurs

Nous terminons la séance par une relaxation.

Le chi kong permet à toutes personnes de pratiquer : nous tendons vers le « parfait » mais en acceptant notre corps tel qu’il est, en ce moment, chacun pratique son « chi kong » et gagne, petit à petit, en souplesse, en énergie et en calme.

Le chi kong n’est pas miraculeux, il faut de la persévérence, de la continuité il permet d'accéder à une philosophie de vie. Mais comme le dit un proverbe chinois :
« pour parcourir mille lis il faut faire le premier pas ».

Puisse que cette philosophie de vie nous permette
"de mourir jeune le plus tard possible"





                                

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commentaires

floral isa 14/10/2006 08:07

bonjour régine, merci pour ta visite, et bien je vois que toute les deux avons beaucoup d activités, ravie que tu es repris tes cours, je te souhaite beaucoup de chance pour tes expos, moi de mon coté j ai encore enormement de travail a fournir en créa
bonne chance a toutes les deux pour notre inspiration
au plaisir de te revoir, je te souhaite un bon week end ensoleillé,
bisous d isa

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